失眠長痘清肺去火，這些食療幫身體排毒
2019-08-02
　 人的身體在日常飲食和作息下，五臟六腑的循環往往容易殘留一些毒素在體內，按中醫的角度來說，是體內會堆積一些火氣。 如我們常說的肺火、心火、胃火等，這些火氣都會對人體產生一定的影響，如肺火旺容易干咳，心火旺容易長痘、失眠多夢，胃火易便秘
一吃東西就腹脹，可能是和這2個因素有關，中招的人可不少
2019-08-02
　 在現實生活中，相信有不少人都出現過腹脹這種情況。在腹脹時，人的胃口也會不同程度下降。因為胃部脹氣的時候，人通常會感覺到惡心反胃，而且食欲減退明顯。如果長時間存在這種表現，就需要及時查明原因。 針對腹脹情況采取合理的改善措施，以免腹脹
脾胃虛弱的人，舌頭通常會有這4種表現！趕緊對照一下
2019-08-02
　 現代社會，生活節奏越來越快，人們的飲食也更加不規律，如不按時吃飯、愛吃油膩燒烤食物等，久而久之就容易使脾胃受損，造成脾胃虛弱。如果人體出現脾胃虛弱的狀況，身體通常會有一些異常表現，其中，從舌頭上也能夠判斷出來。 脾虛的人舌頭有什么癥
髖關節疼痛 小心滑膜炎
2019-08-02
　 醫學指導/南方醫科大學珠江醫院關節骨病外科副主任、主任醫師林荔軍 6歲小朋友小濤（化名）平時去游樂園最愛玩蹦蹦床，在家也經常在彈簧床上跳來跳去，家長覺得蹦跳有助于小孩長高，自然不會阻止。然而最近小濤突然右髖關節疼得厲害，走路都有點一瘸
扁平足到底用不用糾正
2019-08-02
　 相大勇：南方醫科大學南方醫院創傷骨科副主任醫師 人群中有一部分人的足弓會出現塌陷，足弓的內側會和地面貼近，這就是扁平足。扁平足到底要不要處理？有三個建議： 1.7歲以下兒童的扁平足，這個階段大部分是生理性的扁平足。因為兒童的足弓尚未
飲食“三少三多”可輕松補鈣
2019-08-02
　 如今，補鈣備受人們關注，市面上不僅有各種補鈣產品，很多食品也以高鈣為賣點。其實，只要在飲食上做到“三少三多”，就能輕松補足鈣。 少吃肉。 有研究發現，膳食中適量的蛋白質有助于鈣的吸收。建議成年人每天畜禽肉類的攝入量應為50~75克。
喝脫脂奶和低脂奶，要比喝全脂牛奶好嗎？
2019-08-02
　 牛奶是建議每個人每天都要喝的食物，小的時候，我們剛剛出生，那時候還是個嬰兒，每天推薦喝的最好是母乳。而長大了以后，最好的飲品變成了牛奶。從小到大，我每天都有喝奶，別人說我是還沒有斷奶的孩子。記得聽母親說，我吃母乳到了兩歲才停，然后開始每
腹痛的指壓療法與食療處方，效果非常好
2019-08-02
　 腹痛是臨床上常見的一種癥狀。能夠引起腹痛癥狀的原因是很多的。可由腹腔內臟器的器質性或功能性病變所致，也可產生于腹外器官的病變。產生腹痛的原因很多，其中有的疾病屬急腹癥，必須爭分奪秒地進行手術治療，方可挽救生命。因此，對腹痛進行及時正確的
如何巧妙搭配，避免維生素的破壞與流失，保證最大限度攝取率
2019-08-02
　任何食物在加工過程中都會引起營養素的流失，有的或造成營養素的破壞，所以，計算好的營養素，結果吃進肚子里后，營養素仍然不夠，就是這個原因，所以，如何保護營養素，最大限度保證營養素的攝取，提高攝取率就是關鍵問題。 1）在烹制大白菜的時候
吃隔夜飯就是不浪費食物？你可大錯特錯了！
2019-08-02
　 我們大家都知道勤儉節約是中華民族的傳統美德，這一個傳統美德確實是值得我們發揚光大的，它也表現了我們的淳樸，但是勤儉節約是有一定多范圍規定的，并不是所有的不浪費的行為都是勤儉。就比如說對于老人們而言，由于心疼食物，所以隔夜飯也不舍得扔，都
“迷霧重重”的腦血管讓人很受傷
2019-08-02
　 □哈爾濱醫科大學附屬第二醫院腦血管病外科治療中心蔣傳路李永利王洪軍 “煙霧病”，一個聽起來很夢幻的名字，如煙似霧，會讓人誤與霧霾聯想到一起。實則不然，煙霧病是一種罕見的腦血管病，因腦血管造影時會呈現許多密集成堆的小血管影，形似煙霧而得
風濕熱到底是一種什么疾病？從多方面認識它！
2019-08-02
　生活當中的每一種疾病都有獨特的發病機制，而根據它的機制我們才可以判斷出來癥狀以及應該采取的治療方式，比如說對于中老年人而言，出現慢性疾病以及一些關節軀體疾病的概率會大大的升高，風濕熱就是很常見的一種類型，那么我們究竟知道什么是風濕熱嗎？今
心臟保健品 多數不靠譜
2019-08-02
　 美國約翰·霍普金斯醫療集團的研究人員7月份在《內科學年鑒》上發表的一篇文章顯示，很多據說能保護心臟的保健品、營養素，可能實際效果都很微弱。 研究者收集篩選了世界各地的277項此類研究，而后對它們的研究結果進行了二次分析，評估了16種維
茴香燉鯽魚怎么做才好吃？養生的不二選擇！
2019-08-02
　魚肉對于我們而言是一種非常優質的食材，因為相比較于豬肉而言，它的脂肪含量更低，相比較于雞肉和鴨肉而言，魚肉的肉質更加鮮嫩，更適合中老年人食用。魚的種類非常多，生活當中比較常見的就是鯉魚，鯽魚，草魚，鰱魚等等，吃鯽魚具有很好的滋補效果，用鯽
中藥飲片又是什么，它和中藥又有什么區別之處呢？
2019-08-02
　諸藥所生，皆有境界。中藥飲片指的是根據中醫藥理論以及中藥的炮制辦法，經過加工炮制以后，可以直接在中醫臨床中使用的藥材，是對中藥的一種創新，是中藥產業的一大支柱，屬于國家重點扶持項目，得到了政府極大的支持。該項目的實施對于保護重要資源、提高
吃蔬果補維生素A或助預防皮膚癌 吃補劑無此功效
2019-08-02
　 美國一項最新研究顯示，多吃胡蘿卜、西蘭花、紅薯之類富含維生素A的食物有助降低患皮膚癌幾率17%，但口服維A補劑沒有相同功效。 布朗大學研究人員從美國兩項長期研究中提取超過12萬名研究對象超過26年的飲食習慣等信息和健康數據。這些人每天
三位高血壓患者的同一個錯誤觀念……
2019-08-02
　 □范志偉 第一個故事 “這么年輕就吃藥，以后老了怎么辦？” 凌晨2點，120救護車送過來一位39歲的男性昏迷患者。 陪同前來的家屬描述道：“上半夜還好好的，12點多鐘上廁所時只是說自己有一點頭痛，大約半個小時前就聽見他的呼吸聲很
腹式呼吸適合哪些人？
2019-08-02
　 長期腹式呼吸的壞處 其實也不是適合每個人的，腹式呼吸對肺部是很好的，幫助排出身體內的垃圾，不過也不是所有人都適合腹式呼吸，還是會有很大的差別，自己難受就不適合腹式呼吸。一般要在人體靜止的狀態下進行練習。這樣就有利于減少我們血液的波動，有
世界肝炎日 如何在家庭進行隔離
2019-08-02
　 世衛組織2010年5月決定，從2011年開始將每年的7月28日確定為“世界肝炎日”，以加深對肝炎這一全球公共衛生問題的認識，并促進世界各國加強感染防控措施。關于得了肝炎如何隔離，這些知識你了解嗎？ 如何對肝炎病人實行家庭隔離？ 目前對病
一到夏天就過敏？也許你是得了這種病
2019-08-02
　 炎夏日有人貪涼，常常赤膊睡在涼席上，有時甚至睡在濕漉漉的汗水里。不久，身體接觸涼席的皮膚上就出現豆粒大小的淡紅色疙瘩，奇癢難忍，表現為紅腫、刺癢疼痛，大多集中在背部、腰部腿部。此即涼席性皮炎，屬于過敏性皮膚病的一種。 從初夏起，就應未雨