吃核桃為什麼會胃疼 吃完核桃胃痛肚子痛詳解看這裡
吃核桃為什麼會胃疼
1、胃功能本身有缺陷引起
如果本身有胃部疾病的人群最好不要吃核桃， 因為核桃富含膳食纖維， 不易消化， 大量吃核桃會刺激受損的胃粘膜， 加重胃潰瘍病情， 引起胃痛的。
2、吃多以至於消化不良
核桃中油脂和膳食纖維含量高， 所以腸胃不好的人食用過多核桃會增加腸胃負擔， 引起消化不良， 嚴重者出現胃炎或胃潰瘍等疾病。 建議核桃每天食用量20-40g， 相當於四、五個核桃。
3、可能形成結石引起
體內如果此時胃酸比較多， 核桃中的高蛋白成分， 在吃了後會在胃酸的作用下凝聚沉澱， 可能導致胃結石的形成， 引起結石病症。 所以， 這表明， 吃核桃時別吃酸的食物， 以及一些胃酸比較多的患者也不建議吃核桃。
4、吃了發黴的核桃中毒
如果吃了發黴的核桃也可能引起胃痛， 因為核桃上的黴菌可能會分泌黴菌毒素， 大量食用後會引起中毒， 表現為噁心嘔吐或胃痛。
吃核桃胃疼怎麼辦
出現胃疼後需要立即停止食用核桃， 適量喝些溫水保護腸胃， 或吃點水果補充維生素C，
1、多喝熱水
一般來說， 如果是輕微的胃痛的話， 可以快速的把身上的皮帶鬆開， 穿一些比較寬鬆的衣服， 這樣能夠使胃氣流通更加順暢。 之後可以去喝點熱水， 也可以用熱水袋敷一陣子患者的胃部。 這樣能夠有效的緩解胃痛這種症狀。
2、適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。 胃液中保持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。
3、揉按腹部
兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上，
4、穴位按摩
揉內關
內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
怎麼吃核桃避免胃疼
1、胃不適或消化系統差的人群儘量少吃核桃；
2、不要空腹吃核桃，最好在飯後吃適量，並且儘量嚼細減輕腸胃負擔；
3、核桃可以打磨成漿更容易消化吸收，核桃與小米搭配，既食物營養互補又能保護腸胃，不會產生胃痛症狀。
核桃這麼吃可緩解胃疼
核桃炒紅糖
核桃要選取新鮮的，大約7個，砸去外殼取出仁，然後切碎，在砂鍋內溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖拌幾下即可出鍋，趁熱吃下。每天早晨空腹吃，半小時後再吃飯喝水，此方需要持續服用12天，不可中斷。
點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
怎麼吃核桃避免胃疼
1、胃不適或消化系統差的人群儘量少吃核桃；
2、不要空腹吃核桃，最好在飯後吃適量，並且儘量嚼細減輕腸胃負擔；
3、核桃可以打磨成漿更容易消化吸收，核桃與小米搭配，既食物營養互補又能保護腸胃，不會產生胃痛症狀。
核桃這麼吃可緩解胃疼
核桃炒紅糖
核桃要選取新鮮的，大約7個，砸去外殼取出仁，然後切碎，在砂鍋內溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖拌幾下即可出鍋，趁熱吃下。每天早晨空腹吃，半小時後再吃飯喝水，此方需要持續服用12天，不可中斷。
