營養飲食

豆豉辣椒蒸肉怎麼做呢

其實豬肉的做法有很多, 味道也各不相同, 除了平時用於炒菜或是作餡子外, 還能用其他的配料來做, 營養價值很高, 而且口味也很好, 比方說常見的配料就是豆豉辣椒, 提到辣椒大家的食欲馬上就上來了, 其實豆豉也是很不錯的, 那麼豆豉辣椒蒸肉怎麼做?

材料:豬肉(五花肉口感好)、豆豉、幹辣椒、薑、老抽、料酒、鹽

做法:

1. 幹豆豉切碎, 薑切末, 用油爆香, 倒入幹辣椒關火

2. 五花肉在碗裡鋪好, 放一點點鹽調味、一點點老抽上色、一點點料酒去腥

3. 碼上炒好的豆豉辣椒

4. 高壓鍋上汽後轉小火蒸30分鐘, 或蒸至你需要得到的口感

豆豉辣椒的做法:

原料:辣椒粉40克、豆豉40克、油、鹽、白糖、雞精、生薑、大蒜各適量。

做法:

1、先將生薑與大蒜切碎成末;再將辣椒粉、薑末、蒜末、豆豉一起放入耐熱的碗中, 加入適量的鹽、雞精、少許白糖;

2、將油燒至九成熱, 倒入裝有辣椒粉的碗中, 用筷子攪拌均勻即可。

注:

1、因豆豉中含有鹽分, 所以請酌量放鹽。

2、沒有用完的豆豉辣椒可以裝入密封的容器中放入冰箱冷藏, 用來做菜或是拌面都是非常不錯的哦!

營養價值:豆豉中含有很高的豆激酶;豆豉中含有多種營養素, 可以改善胃腸道菌群,常吃豆豉還可幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、減輕病痛、預防癌症和提高肝臟解毒(包括酒精毒)功能;豆豉還可以解諸藥毒、食毒。

豬肉:在畜肉中, 豬肉的蛋白質含量最低, 脂肪含量最高。 瘦豬肉含蛋白質較高, 每100克可含高達29克的蛋白質, 含脂肪6克。 經煮燉後, 豬肉的脂肪含量還會降低。 豬肉還含有豐富的維生素B., 可以使身體感到更有力氣。

關於豆豉辣椒蒸肉怎麼做上文中的介紹已經很清楚了,

大家要想吃到美味還是要多學習一些烹飪技巧和方法的, 對一些美食菜譜也要多掌握一下, 當然了這些菜肴不僅味道可口, 而且還有很高的營養價值, 確實是很不錯的。