果汁泥怎么做

水果的吃法還是有很多種的， 除了可以直接食用之外， 還可以用來榨果汁， 或者是制作果泥。 對于年齡比較小且可以吃輔食的寶寶而言， 寶媽們就可以考慮一下用不同的水果來制作果泥給寶寶們吃。 而制作果泥， 也并不是一件難的事情。 下面， 就為大家介紹幾種果泥的做法！

一、木瓜泥

原料：新鮮木瓜半只。

制作：先將木瓜用清水洗干凈， 切開外皮， 將果肉中的籽去除；然后把果肉壓成泥狀就可以給寶寶喂食了。

營養小秘密：木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維， 而且口味也很好。 媽媽可以經常給寶寶提供這種美味的水果。

二、蘋果泥

原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。

制作：先將蘋果用清水洗干凈， 把外皮用刀削去， 再將其中的籽去除干凈；然后磨成泥狀給寶寶喂食。

營養小秘密：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素， 其中的纖維素能使大便變得松軟， 可以幫助糾正便秘；果膠能幫助止住輕度腹瀉。 因此， 蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

三、獼猴桃泥

原料：新鮮獼猴桃果一只。

制作：先將獼猴桃果用清水洗干凈， 把外皮去除， 再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食了。

營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量高達100—420毫克， 相當于柑橘的5—10倍， 同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。 而且， 對某些疾病還有防治作用。 但制作時一定要注意把籽去除干凈。 寶寶可能一開始并不一定會喜歡獼猴桃果的味道， 不過嘗試著喂上幾次他就會喜歡了。

溫馨提示：獼猴桃營養豐富， 但是如果是過敏的寶寶， 最好1歲之后再嘗試。