美白肌膚有什麼竅門 養成這些十大習慣不怕黑

日常美白小竅門

什麼是日常沒美白小竅門呢?其實就是在平時生活中一些預防以及美白的方法。 至於有哪些美白小竅門， 下面我們就一起來看一下吧。

1避免在早上10點至下午2點外出

如果不是一定要外出， 避免在早上10點至下午2點出去， 因為此時陽光中的紫外線最強， 對肌膚的傷害也最厲害。

2使用防曬產品

每次曝曬于陽光下， 應及時使用防曬產品， 而且每隔2——3小時再擦一次。 此外， 即使在水中一樣會曬傷， 所以喜歡戲水或潛水者， 需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。

3經常洗澡

當經常在戶外活動或者是在陽光下工作的話， 則不管紫外線照射的強度有多大， 都應該回到家中進行全身的沖洗才是最好的。 以輕鬆的動作擦拭身體之後， 以溫水將泡沫沖洗乾淨， 再以冷水沖淋， 並可抹些身體的護膚品。 或用毛巾包裹冰塊， 冰鎮在發熱的肌膚上，

減緩燥熱不舒服的感覺。

4將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

天然西瓜皮含有維他命C， 可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果， 取出中間蘆薈質敷在肌膚上， 有消炎作用， 又具有涼快清爽功用， 改善肌膚發紅現象。

5舒緩緊繃的身心

生活壓力會帶來肌膚的不適，

長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧， 在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂， 在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈， 舒緩疲憊的身心。

6不要攝取含有人工食品添加劑的食物

因為正常人在使用健康食物的時候可以有效的排除體內的黑色素，

而到食用含人工添加劑食物的時候， 則會導致內臟出現負擔， 從而導致新陳代謝無法正常運行， 而且導致黑色素的堆積， 最終形成黑斑或者是雀斑等。

7並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷， 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短， 來選擇相應防曬指數的防曬品。

8預防紫外線的照射

紫外線長期照射， 會導致白內障或慢性眼炎， 甚至眼角膜受損。 保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。 眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

因為在接觸紫外線後， 這些成分會引起皮膚黑色素加深。

10日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分， 很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。