營養飲食

秋季應季水果怎麼吃?

秋季是一個豐收的季節, 小編很喜歡秋天不僅因為他的氣候, 也因為秋天的時候, 我們就可以遲到很多的水果了, 很多當季生產的水果都在這個時候出來了, 便宜又好吃呢, 那麼秋季應季水果有哪些呢, 接下來讓小編為大家介紹有關於秋季應季水果的相關內容, 大家在超市的時候可要注意挑選。

有很多, 秋天都是果實累累的季節。

梨:

性味甘寒。 生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。 凡心中蘊 熱, 或邪熱作陰, 口渴心煩, 或熱病後期, 宜用以滋養食療。 煎水或加蜜熬膏, 有清熱潤肺、化痰止咳的功效, 可治陰虛肺燥、咳嗽、咽幹音啞、喘促氣急、便秘等症。

蘋果

:性味甘涼。 生食或熬膏(果醬), 有補脾氣、養胃陰的作用。 凡中氣不足、神疲納差者, 可和為滋補食品;搗汁服用, 有生津開胃、潤肺悅心的功效, 可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

葡萄:

性味甘酸平。 生食能滋肝腎陰液,

強筋骨。 凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗, 乾咳癆嗽、腰腿酸痛者, 均可為補養食品。 常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效, 適於脾虛氣弱, 氣短乏力, 面浮肢腫、小便不利等症。 煎湯加酒飲, 可治風濕痹痛。 搗取汁加糖調服治赤痢。

柿子:

味甘澀, 性寒。 生食有潤肺祛痰, 止咳, 解酒毒的作用, 凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多, 虛勞略血, 均可食用。 紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用, 可治口幹唇爛、心中煩熱等症。 取未成熟鮮柿, 搗泥取果汁加蜜調服, 對治療甲狀腺腫有效。

橘:

橘甘酸性涼。 橘瓤生食或取汁飲, 有清熱生津、理氣和胃的作用, 凡肺胃蘊熱、口渴煩熱、胸膈痞滿、呃逆食少者, 可為滋養食品。 做成蜜脯, 有潤肺化痰、止咳,

對肺熱咳嗽, 痰多等症有輔助治療作用。

秋季應季水果其實是有非常多的, 大家在購買的時候可以有意識的購買秋季應季水果, 大家在生活中也要多吃水果蔬菜等東西, 看了以上的有關於秋季應季水果的相關知識, 希望能夠帶給大家精彩的解答, 大家在生活也可以自己製作水果汁呢。