營養飲食

別再把香蕉皮隨手扔掉了,它有很多神奇的用處

香蕉是我們經常吃的水果, 它味道好, 營養價值高, 很受歡迎。 一般我們吃完香蕉就會把皮丟掉, 其實香蕉皮的用處一點也不比香蕉少哦, 下面就給大家介紹一些香蕉皮很厲害的用處。

可用作食療

1、解酒

一般來說酒後吃香蕉能讓血液裡的酒精濃度降低, 從而達到解酒的效果, 其實香蕉皮也有同樣的作用哦。 把大約60克的香蕉皮切成條狀, 水煮10分鐘, 取汁喝下就能緩解醉酒的症狀。

2、緩解口腔潰瘍

香蕉皮是一味非常好的中藥。 香蕉皮曬乾, 然後和另一味名叫火炭母的中藥一起煲水(可以加點紅糖調味), 就是非常好的治口腔潰瘍的良藥了。

3、減輕抑鬱情緒

青綠色的香蕉皮內含有大量的5HT, 煮過後可以轉化成血清素, 把這種香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗憂鬱。 所以網上說“失戀就吃香蕉皮”不是段子而已哦。

可美容養顏

1、美白祛斑

香蕉皮裡面含有豐富的維生素C和維生素A, 兩個都有很好的抗氧化效果, 可以用來淡化斑點。 做法是, 既可以直接拿香蕉皮貼在臉上, 也可以把香蕉皮搗爛成泥狀, 加點溫水敷臉15分鐘左右再洗乾淨就行了。 長期堅持的話, 臉會又白又嫩哦。

2、補水滋潤皮膚

香蕉裡面含有天然果酸, 所有具有保濕的功效, 幹皮的朋友可以把香蕉皮貼在臉上, 10分鐘後拿掉洗淨即可。 它會讓皮膚變得嫩滑無比, 堪比面膜哦。

3、美白牙齒

香蕉皮中含有鉀、鎂、錳等礦物質, 被牙齒吸收後能發揮美白的作用。 從已經熟了但沒有發黑的香蕉上撕一條皮,

用皮內側摩擦牙齒。

等10分鐘後先用幹牙刷刷一遍, 再用濕牙刷去除殘留的香蕉皮渣。 每天一次, 堅持兩周以上就能看到效果哦!