小米粥的功效與作用

隨著人們生活水準的不斷提高， 很多人對於生活品質的追求並不僅限於一些賣相比較好的食物， 而更多地關注食物的健康保健和營養的成分， 因此一些養生類的食物應運而生。 接下來本文就為大家介紹一種食療偏方小米粥的做法和功效。

小米粥

【來源】民間方

【原料】小米50克 雞蛋1個

【制法】先以小米煮粥， 取汁， 再打入雞蛋， 稍煮。

【用法】臨睡前以熱水泡腳， 並飲此粥， 然後入睡。

【功效】養心安神。 用於心血不足、煩躁失眠。

通過上面的介紹， 我們知道小米粥不僅僅可以滋補我們的身體， 同時也可以達到預防和治療疾病的作用。