新生兒開燈睡覺怎麼樣

睡眠問題是人們經常面臨的一種問題， 有的人會經常性失眠， 有的人會在黑燈瞎火中無法睡眠。 這些都是比較常見的現象， 而且多數是和心理因素有關。 而隨著時代的發展， 越來越多的兒童也出現了失眠問題， 有些家長就以開燈來幫助兒童睡眠， 那麼， 新生兒開燈睡覺怎麼樣呢？下面看看介紹吧。

對嬰兒幼兒來說， 開燈睡覺尤其不好。 任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力， 這種光壓力的長期存在， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧， 以致難以成眠， 睡眠品質不好。 同時， 讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺， 會進一步影響他們眼部網狀啟動系統， 使寶寶們每次的睡眠時間縮短， 睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長久在燈光下睡眠， 對孩子的視力發育大大不利。 眼球長期暴露在燈光下睡覺， 光線對眼睛的刺激會持續不斷， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，

這對於嬰幼兒們來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。 人體的所有生理功能隨著晝夜交替周而復始地運行， 這就叫做“生理節奏”。 調節生理節奏的是生物鐘， 調節生物鐘的則是環境的光亮。 白天， 充足的光線經視覺傳入腦內， 抑制松果體的褪黑激素產生和釋放， 解除對大腦皮層的抑制， 人就變得清醒。

內分泌活躍， 各器官、系統都忙碌地工作， 全身代謝旺盛；黑夜， 光線對視覺的刺激小了， 松果體分泌的褪黑激素便增加， 從而抑制神經和內分泌系統， 人就會感到困乏， 尤其是進入夢鄉後， 除少數器官、系統仍保持低限度的夜班工作個， 多數器官進入休眠狀態， 全身代謝明顯降低。

新生兒開燈睡覺怎麼樣呢？這個問題顯然是不好的， 因為開燈睡覺對兒童的健康成長是不利， 長期開燈睡覺很有可能造成兒童的視網膜損害， 給兒童的視力造成較大的影響， 所以， 兒童睡覺的時候還是要關燈才行， 最好是有一個安靜的環境。