中醫常識

腸胃上火口臭怎麼辦,中醫去火治口臭

當天氣乾燥身體水分流失快時, 就容易出現上火的情況, 而口臭往往伴隨著上火出現, 其實上火口臭也有不同的類型, 胃火、肝火、心火都會引起口臭。 腸胃上火就是胃火之一, 那麼中醫如果去火治療口臭呢?

一: 消滅胃火治口臭

1: 胃火分虛實兩種, 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔, 這部分人一般都有老胃病的底子在, 在中醫上說是“平素胃陰不足, 津液虧損”, 加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數的還是吃出來的實火, “辛辣烈酒, 膏粱厚味”, 表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

2: 既然火氣是吃出來的,

那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。 要多吃粗糧多喝水。 不除去胃火, 口臭是很難痊癒的。

二: 消滅肝火治口臭

1: 典型症狀:頭痛頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣 ­經常熬夜會打亂人體正常的作息時間, 肝臟不能如期休息和排毒, 於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除, 這無疑加重了肝臟本身的負擔, 肝火也就隨之“點燃”。 難怪有些人在長假期間脾氣見長, 其實跟沒睡好大有關係

2: 還有些肝火會表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。 ­

3: 對於血壓高、平時性子就比較急的人, 要注意防範肝火來襲。 這在中醫上被稱為“陽氣素盛”, 儘量不要生氣, “怒易生火, 易傷肝臟”,

會引起肝氣在體內堆積, 從而導致肝氣易結, 氣血不暢。 防肝火, 睡眠是很重要的一點, 每天晚上12點前儘量入睡, 如果做不到不熬夜, 那麼之後一定要補足睡眠。 ­

三: 消滅心火治口臭

1: 典型症狀:口腔潰瘍、咽痛咽幹、失眠 ­中醫說“勞心思慮, 過耗其真”, 大致意思是太勞心了, 就容易傷神。 過年期間雖說大部分都是開開心心的, 但家中的長者因為晚輩的出現, 開心過了頭或者操勞家務過了度, 就會“心火元盛, 神明不安”, 也就是上了心火。 ­

2: 心火也有虛實之分, 一般來說, 其中的虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等, 老年人特別是有心血管病的人常有此類症狀;實火則表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等, 身體健壯的中青年人容易出現。

3: 既然心火大多是因為勞累或是開心過度引起的, 那麼對付的方法也從這兩方面著手。 需要控制情緒, 減少緊張, 少生心事煩事。 尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事, 以免心火氣盛, 誘發心腦血管疾病。 多吃蔬菜水果對控制心火有幫助, 辛辣食物、煙酒則要敬而遠之啦, 多運動。 可以多食一些性寒而味苦的食物, 如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類, 多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。

四: 檸檬具有生津、止渴、

暑的功效。 可在一杯沸水裡加入一些薄荷, 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用, 可去口臭。