這5類人不要喝豆漿

豆漿， 是我們搭配早餐不能少的一樣東西， 街上有很多賣豆漿的。 方便實惠， 還營養豐富， 何樂而不為。 早餐的時候， 喝一杯溫熱的豆漿， 渾身像充滿了雞血一樣， 充滿了戰鬥力。 豆漿雖然是一種不錯的營養食品， 卻不是人人都適合喝的。 有些人群由於體質的因素， 堪稱豆漿絕緣體。 喝了豆漿， 輕則發揮不了營養， 重則加重身體本來就已經存在的病痛。 綜合起來， 有下面5種症狀的人不適合喝豆漿， 需要自己心裡特別注意。

1、腸胃不好的人少喝豆漿

因為豆漿性質偏寒， 消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。

而豆漿在酶的作用下能產氣， 所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 另外， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或者引起胃腸脹氣。

2、有痛風症狀的人不能喝豆漿

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，

而大豆富含嘌呤， 豆漿是由大豆磨成漿的， 所以痛風病人做好少喝豆漿。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿

豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用， 因為二者會發生化學反應。 喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

4、缺鋅的人不宜常喝豆漿

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素， 這些都是對人體不好的物質。 對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟， 而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。

5、手術或病後處於恢復期的病人

手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱， 腸胃功能不是很好， 因此， 在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿， 這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。

豆漿和牛奶一樣， 都不容易保存。

如果是自己在家做豆漿喝的話， 最好是現做現喝， 當然一般人是去外面買豆漿喝的。 容易被口感迷惑， 選一些自己覺得比較好喝的豆漿喝。 這種豆漿一般添加了其他東西， 純正的豆漿應該有淡淡的豆腥味。 在其他東西方面， 健康才是第一位的。