蘋果番茄榨汁怎麼做
蘋果番茄汁就是將蘋果以及番茄榨成汁來飲用， 不僅口感好， 而且它的養生保健價值也比較高， 蘋果和番茄都是生活中我們最容易接觸到的一種水果， 像番茄富含胡蘿蔔素， b族維生素， 維生素c， 對心血管有很好的保護效果， 而蘋果營養價值也比較高， 酸酸甜甜的口感還能夠更好的幫助我們降低膽固醇。
一、製作材料
主料:番茄(200克) 蘋果(100克) 芹菜(30克)
調料:檸檬汁(30克)
1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核， 均切成小丁。 芹菜洗淨切成小段。
2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁， 倒入杯中。
3.加入檸檬汁即可飲用。
二、番茄
番茄已是不少人餐桌上的美味。 番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C， 其中的維生素P含量是蔬菜之冠， 對心血管具有保護作用， 可減少心臟病的發作;豐富的番茄紅素能清除自由基， 預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌， 促進紅血球的形成， 利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。 番茄多汁， 可以利尿， 腎炎病人也宜食用。 同時多吃番茄還具有抗衰老作用， 能使皮膚保持白皙。
三、蘋果
蘋果酸甜可口， 營養價值和食療價值都很高， 被人稱為"大夫第一藥"、"全方位的健康水果"或"全科醫生"。 蘋果主要含有糖， 果膠， 有機酸， 多種維生素， 鈣、磷、鎂等礦物質， 膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護神， 膠質和礦物質可以降低膽固醇， 特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒， 還有提神醒腦之功。 蘋果可以養顏除斑， 使肌膚潤澤有彈性。
