在坐月子時能吃枸杞葉嗎？

女性在坐月子時期的飲食需要格外的講究， 畢竟關係到身體的恢復以及寶寶的哺乳健康， 而產婦坐月子時期可以吃枸杞， 但是不要多吃， 尤其是那些脾胃虛寒容易腹瀉的人， 應該避免吃枸杞。

1、產婦能吃枸杞， 但不要多吃。 脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服， 風寒感冒的時候忌服。 給產婦食用的時候多將枸杞放在燉品裡， 這樣能使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。

2、現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，

主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。 枸杞多糖具有增強肌體免疫力， 抗腫和抗老作用， 產婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。

3、但有人說坐月子時不宜食用。 因為產婦生產完後身體很虛弱，

枸杞是有提精氣， 興奮作用， 產婦食用後就不能安心的修養， 對生完孩子的恢復也不利。 其實枸杞是婦產科常用藥， 枸杞溫補， 能滋補肝腎， 月子期間對身體很好。 但月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後， 因為產婦食用枸杞會影響惡露排除， 惡露乾淨就能吃了。

4、枸杞營養成分很高， 月子的時候可以和雞肉一起燉， 但是不要放太多， 一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。 民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒， 是非常適合坐月子食用的， 它有催乳的效果， 同時也是大補的方子， 但不宜飲用過量， 飲用過多會使人發胖， 而且過多酒精也會影響寶寶的智力發育。

5、另外， 由於枸杞溫熱身體的效果相當強，

正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。