天氣冷了易傷身 准媽咪冬季要這樣保暖 熱門文章排行榜 >>2017-12-11 11:27來源：99健康網

大雪節氣已經過去了， 這意味著天氣又更冷了， 有的地方都開始下雪了。 不耐凍的女人們， 早就穿起了棉襖， 避免自己受寒。 其中有一種特殊人群， 如果沒有做好保暖措施的話， 傷害的就不只是自己了。 這種人群就是——孕婦， 孕婦都是懷上當上准媽咪喜悅的女人。 當她們沉浸在幸福之中也許會忽略很多的事情， 如保暖。 小編提醒為了自身和小寶貝的健康， 要及時保暖。

准媽咪冬季要這樣保暖

1、多穿衣服， 天氣惡劣時少出門。

准媽咪們挺著肚子， 很多以前的衣服穿不了， 因此不少准媽咪們都會穿衣而煩惱。 其實准媽咪們可以到孕婦專賣店購買衣服， 好看又能穿得下。 多穿寬鬆的衣服， 不然太緊的衣服會勒住肚子， 很容易影響肚子裡小寶貝的發育。 腳上穿的靴子要加絨的， 而且鞋底要軟一些的， 這樣准媽咪們的腳才不會累而且還能保暖。 另外， 帽子和圍巾那是不可少的。

建議冬季一定要多穿衣服， 不然准媽咪們受到過多寒冷刺激的話， 會導致體內的酚胺類物質增多。 這種物質分泌後容易通過胎盤進入小寶貝的體內， 對小寶貝的發育有很大的影響， 造成TA們發育畸形。

因此， 准媽咪們一定要多穿幾件衣服為自己保暖， 但是多穿也要控制一定的件數， 要是准媽咪把自己包成球一樣， 雖然保暖了， 但是卻影響了皮膚的代謝， 得不償失。

另外， 在天氣惡劣的的時候， 比如說冷風直吹、下雨（或雪）等情況下， 請最好不要出門， 否則很容易被寒冷刺激的。 而且這樣的天氣出門， 行動不便的准媽咪們安全也難以有保障。

2、冬季要珍惜有太陽的日子， 要多到陽光下曬一曬。

冬季的時候， 有太陽的日子比較少， 所以說准媽咪們看到有陽光的時候， 不妨去曬曬太陽， 不要一直所在家裡。 大家都知道曬太陽會使得身體發熱， 這也是一種保暖的方法。 同時對於准媽咪來說， 適當曬太陽有助鈣的吸收和利用。 只有准媽咪的身體含有足夠的鈣質才能確保小寶貝骨髓形成正常。

所以說建議天氣晴朗， 陽光充足的時候到室外曬曬太陽。 如果有陽光的時候同時又有大風在吹的話， 建議可以選擇坐在室內那裡可以照到陽光的地方曬太陽， 因為准媽咪吹多了風容易著涼的。

3、穿保暖內衣最好選擇棉質材質的，

保暖內衣是不少女人冬季保暖的法寶， 准媽咪也可以穿它為自己保暖。 但是為了身體和皮膚的健康， 建議到整個的母嬰店購買比較好， 同時要選擇棉質材料的。 因為棉質材料的比較柔軟， 特別親膚， 對皮膚的傷害較小， 准媽咪穿著也比較舒服。

不過需要注意的時候， 不要選擇修身款的保暖內衣， 因為修身款的一般都比較緊。 准媽咪們挺著個大肚子， 不適合穿著太緊的衣物， 尤其是不能穿那種限制腹部的類型。 建議選擇寬鬆的款式， 避免壓迫腹部， 傷害小寶貝。

另外， 小編提醒最好選擇原色性的， 畢竟五顏六色、色彩斑斕的衣物都是需要經過染色的。 要知道要是染色物質上殘留對身體有害的化學物質的話，

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