最有效的懶人減肥法 自製瘦身茶配方快速甩脂

一、檸檬馬鞭草

材料：檸檬草1g、馬鞭草1g、迷迭香1g、水300ml

做法：首先將前三種材料放入一個乾淨的容器中， 然後用300ml的熱水沖泡， 等上2分鐘左右即可飲用，

功效：這款茶又促進消化和新陳代謝的作用， 適合下半身肥胖者， 瘦腿效果非常好。

二、神女消脂茶

材料：神女草15g、根葉12g

做法：把準備好的神女草和根葉一同切碎， 然後用燒開的沸水沖泡， 等上三分鐘左右， 隔渣取汁飲用。

功效：有消脂燃脂的功效。 預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

三、雙花瘦身茶

材料：菊花15g、銀花15g、山楂15g

做法：準備好500ml的清水燒開， 然後菊花、金銀花和山楂放入沸水中， 煎煮大約半個小時左右， 去渣飲汁。

功效：有消脂、促消化、清熱解毒的功效， 這款茶很適合春夏季飲用。

四、洛神玫瑰花

材料：洛神花半勺、陳皮3g、玫瑰花半勺

做法：把準備好的洛神花和玫瑰花洗淨， 然後用燒開的500ml熱水沖泡， 等上十分鐘左右即可飲用。 飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。

功效：燃燒體內多餘脂肪、滋補養顏。