健康食譜

怎樣拌牛肉餡好吃

牛肉和羊肉一樣它的纖維物質更為豐富, 所以牛肉吃起來的口感要比豬肉更為勁道。 並且牛肉還有一個優點那就是牛肉的肥膩部分比較少, 所以牛肉吃起來也沒有豬肉那樣的肥膩感。 而在製作餃子和包子的時候, 有一些人也喜歡吃牛肉餡製作出來的餃子和包子, 因此怎樣拌牛肉餡才會更加好吃呢?

白蘿蔔牛肉餡

材料

牛絞肉 1磅/454克

雞蛋 1 個

薑末 1 大匙

醬油 1.5大匙

料酒 1.5大匙

香油 2 大匙

菜油 2 大匙

白胡椒 1 茶匙

鹽 1 茶匙

白蘿蔔 350克

香菜 1 小把 切碎

蔥 3-4根 切碎

做法

1、將1-9料用筷子沿著同一個方向攪拌上勁, 放冰箱備用。

2、將白蘿蔔去皮切成細絲, 加1茶匙左右的鹽醃制10分鐘左右, 然後擠出水分, 切細。

3、將切好的白蘿蔔、香菜末、蔥末加入牛肉餡中沿著同一個方向攪拌上勁即可。

牛肉餡餅

材料

主料:小麥麵粉400克,

輔料:牛肉600克, 白菜260克, 大蔥110克,

調料:花生油50克, 醬油30克,

鹽2克, 味精1克

做法

1.牛肉絞過後加醬油、鹽、味精調味;白菜洗淨, 切成細末。

2.麵粉用冷水和勻, 揉搓3~5分鐘, 再抹花生油少許, 揉勻, 靜置10~20分鐘。

3.將麵團分成直徑2釐米的小段若干, 按扁後用擀面棍擀成直徑6釐米的皮。

4.包時先將牛肉、白菜、蔥拌勻, 舀2.5大匙, 包入皮中, 捏合成餡餅。

5.平底鍋以大火燒熱, 下餡餅入鍋略按扁烘一會兒, 即倒入適量的花生油, 煎成兩面金黃, 香味四出, 即可盛出供食。

牛肉餡餅

材料

牛肉, 植物油, 澱粉少許, 料酒1勺, 生抽1勺, 鮑魚汁, 薑粉, 鹽, 五香粉, 蔥花, 花椒粉, 麵粉, 油少許

做法

1.牛肉餡:牛肉剁成肉泥加生抽一勺、料酒一勺、澱粉少許攪拌均勻放置兩小時。

2.先將平不沾鍋加熱, 倒少許油後將餅坯擺入平鍋, 小火兩面煎成金黃色, 取出放入預熱200度的烤箱中, 上下火, 上層, 15分鐘後出爐。

小訣竅

1.調餡時加蔥花, 植物油, 花椒粉、五香粉、鹽、薑粉、鮑魚汁按順時針攪拌, 中途可加水繼續攪拌目的是防止肉餡過幹。 麵團最好是發酵好的麵團, 也可用自發麵粉, 和成麵團醒發30分鐘即可使用。

2.如果沒有烤箱直接就用平鍋小火烙熟。