營養飲食

牛肉餡怎麼做好吃?

牛肉不僅是美味的肉食, 同時食用後還可以補充人體蛋白質和微量元素, 對身體有很大好處, 牛肉的瘦肉比較多, 脂肪比較少, 適合減肥中和中老年人食用, 牛肉有很多種做法, 牛肉餡不僅可以做成餃子, 包子, 還可以製作成牛肉餡餅。

食材;主料中筋麵粉500g, 牛肉200g, 大白菜200g

輔料;油適量, 鹽適量, 小蔥適量, 薑適量, 醬油適量, 胡椒粉適量, 白砂糖適量, 香油適量, 金針菇適量

1.將麵粉倒入和麵機桶, 啟動電源, 定時和麵10分鐘, 一邊攪拌, 一邊注入60度左右熱水。

2.10分鐘結束後, 點一點油, 再啟動5分鐘, 然後放置一邊醒上一會

3.醒面的同時, 我們拌餡, 首先將牛肉粗切幾刀, 還有蔥和薑。

4.放到絞肉機中, 啟動電源, 絞到你喜愛的細度。

5.將肉餡取出放入盆中, 加鹽、糖、醬油、胡椒和香油調味。

6.然後將大白菜根放入絞肉機中, 打碎。 注不要過分打, 否則水分太大。

7.大白菜葉用刀粗切一下就可以了。

8.再切點金針菇。 注:這是用來增味的。

9.將大白菜根、葉和金針菇全部放入肉餡中調拌均勻。 注:如果大白菜易出水, 可以加點粉絲吸水。

10.將醒好的麵團, 放到案上和光, 並分成若干等份。

11.取一份, 壓扁, 放上餡, 包起來, 收口向下。

12.將煎鍋刷層油。

13.餅坯擺好, 相互間留出空隙。

14.蓋上鍋, 中火煎8分鐘左右即可。