營養飲食

教你凍牛肉怎麼做好吃?

因為有部分白領人士不能買到新鮮的牛肉, 所以凍牛肉就會成為受歡迎的食材了。 凍牛肉的做法會稍微多了幾部。 主要就是解凍和浸泡, 目的是吧牛肉中的淤血給泡出來。

1.選料:選用鮮嫩牛肉, 輔以沙仁、豆蔻、丁香、肉桂、大料、小茴香製成。

2.清洗:先將選好的牛肉放入清水中, 浸泡4~6小時, 把牛肉中的淤血泡出、洗淨, 然後用板刷刷洗1次, 再用清涼水過4次。

3.調醬:用涼水將黃醬調稀, 同時放入食鹽攪拌均勻。

4.煮制:將牛肉放入醬湯鍋中煮1小時, 開鍋後把牛肉撈出, 將鍋中醬沫撈淨。 鍋底碼放骨頭或竹板子, 將瘦肉、腱子肉碼放中間, 老肉碼放四邊, 兌進老湯, 加入輔料, 用旺火煮1小時後壓鍋。 壓鍋的方法是用竹板子壓在牛肉上, 竹板上放一裝滿水的大盆,

或用一桶水壓住。

5.出鍋:壓鍋後, 封火, 用小火煮6個小時出鍋。 出鍋時要做到輕鏟穩托放平, 肉出鍋後要放在竹屜內免得把醬牛肉碰碎, 待涼後即可切用。 做一鍋醬牛肉大約需要8小時, 每50千克生牛肉可出熟肉25千克。