苦瓜生吃有毒嗎？警惕傷害脾胃！

吃苦瓜對身體有很多好處， 有的人喜歡生吃苦瓜， 比如越來越多的人會喝苦瓜汁， 所以生吃苦瓜不會有毒的， 但不建議大家經常這樣吃， 因為苦瓜屬於寒性食物， 說太多了對脾胃不好。

一、生吃苦瓜有沒有毒

生吃苦瓜不會中毒的。 但是不宜多吃。

苦瓜性味苦寒， 多食易損脾敗胃， 因此最好不要空腹食用， 脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。 此外， 處在月經期時， 也應暫時和苦瓜保持距離。

二、三類人不宜吃苦瓜

1、脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。

苦瓜是寒涼之品， 平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒， 這類人群不宜常吃苦瓜， 否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛， 甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

2、孕婦應慎食苦瓜。

苦瓜含有奎寧， 食用過量可刺激子宮收縮， 造成流產。

3、學齡前兒童不宜過食苦瓜。

小兒為純陽之體， 胃常有余， 脾常不足；加之孩子們的自控能力又差， 所以過食苦瓜易傷脾胃。

三、苦瓜可以生吃

苦瓜是可以生吃的， 為什麼？因為很多人都吃過苦瓜汁的， 苦瓜汁也是生的， 沒有煮過的， 不過苦瓜生吃的時候味是比較苦的， 可能很多人都很難接受這種苦味。

四、苦瓜生吃的壞處

1）苦瓜是一種性寒的果類蔬菜， 雖然說苦瓜是可以生吃的， 可是千萬不要吃太多的生苦瓜顧， 同時在吃苦瓜的時候不能喝茶， 就算是可以有減肥作用的紅茶綠茶減肥茶都先不要喝， 先喝水吧。 因為苦瓜中含有茶多酚，

2)吃生苦瓜有減肥的作用， 吃多了苦瓜的排便一定會特別的順暢， 可是吃得太多了就會出現腹瀉的作用， 同時說明的胃受不了了， 這時太寒了， 應該減少吃苦瓜的量或停止一段時間後再吃。

3)苦瓜生吃， 可以把苦瓜做成苦瓜汁再吃， 同時也可以和鳳梨、芹菜、芭樂等一起製作成苦瓜汁後再吃是很不錯的。