累了常抬頭或有健腦功效

長期的低頭姿勢， 造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損， 大腦受到頸椎張力， 耗氧量大大增高， 因此， 長期低頭除了導致頸椎疼痛外， 還會感覺頭暈。

抬頭走路或者經常做抬頭的動作， 可讓全身得到最大程度的舒張， 使腦皮層吸收優質氧能量， 延緩大腦衰老。 抬頭走路要求上身稍向前傾， 下巴前伸， 高抬頭， 兩肩向後舒展， 走起來颯颯有聲。 如此， 不但姿態好看， 對健康也有多方面好處。 首先， 這種姿勢能使得思想集中在一點上， 精力旺盛。 其次， 兩肩向後拉， 肺部可以吸入更多的空氣。 脊柱伸直後，