半夜總是醒怎麼辦

在現在的社會生活當中， 人們因為生活壓力和工作壓力等原因而出現了這樣一個問題， 那就是晚上睡覺的時候容易醒， 而且醒了之後特別不容易睡著， 這樣就會極大的影響了第二天的工作狀態了， 那麼如果出現了這樣的一種症狀該怎麼有效的處理呢？接下來我就來給大家詳細的介紹一下半夜總是醒的處理方法吧。

長期失眠睡不好覺就會導致體內毒素排不出體外， 肝無法解除掉有毒之物， 產生新鮮血液， 因藏血不利， 肝主疏泄， 晚上不睡就會引起肝疏泄不利， 肝氣鬱結， 就會心煩易怒， 頭暈耳鳴， 月經不調， 便秘， 臉上長痘等， 過子時不睡覺， 肝虛導致腎虧， 由於肝腎同源， 腎藏精， 肝藏血， 肝血必須依賴腎精的滋養， 只有腎精充足， 肝臟藏血和疏泄功能才正常， 腎主封藏， 受五臟六腑之精而藏為真陰， 是人體陰精之本， 故人體陰液不足、不受陽納致失

眠之關鍵在於腎， 所以中醫建議要及時服用君山第二代富硒濃縮六味地黃丸滋陰補腎調理， 滋養肝腎， 使腎水上濟於心， 心火下交於腎， 這樣達到“陰平陽秘”的效果。 這樣失眠睡眠不好， 晚上容易醒的情況就會得到治療。 治療失眠的中草藥

1、生薑法

在枕頭旁邊， 放10克左右切成絲的生薑， 就能催人入眠。

2、燉豬心法

豬心1個， 三七、蜂蜜各30克。 將豬心洗淨， 與三七共煮， 待豬心熟後加入蜂蜜。 吃肉飲湯。

3、麥仁等煎服法

麥仁30克， 大棗15枚， 甘草15克。 小麥去皮， 與後2味入鍋， 加水3碗， 煎至1碗。 每晚睡前頓服。

4、山楂法

山楂核30克。 炒焦成炭， 搗碎， 水煎後加適量白糖， 每晚睡前服1劑。 主治心悸、失眠。 (胃酸過多者忌用

以上就是關於對半夜總是醒的治療方法的介紹了，