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穀雨時 養生多吃蜂產品通便潤肺

眼下已進入春季的最後一個節氣“穀雨”, 春夏之交, 是各種疾病容易作亂的時機, 因此更要注意防病。

對於大多數人來說, 過敏和呼吸道疾病是最困擾他們的兩大難題。 專家認為, 順應季節, 各有側重地養生是老祖宗傳給我們的“瑰寶”, 千萬不可廢棄。

養生別忘“藥食同源”

專家提醒, 通過飲食、起居、鍛煉雖然可以解決一部分問題, 但如果想要事半功倍, 不妨再選用一些“藥食同源”的產品, 比如蜂蜜、蜂膠、花粉等, 它們都是此階段人們養生的“好夥伴”。

蜂蜜:蜂蜜最大的一個特點就是“潤”, 中醫上既是食品也是藥品, 口服時上可潤肺利咽, 同時由於肺主皮毛, 養肺後也可改善皮膚的乾燥程度;下則潤腸, 可通便助消化;外用, 則有斂瘡抗炎的作用, 還可用蜂蜜拍臉, 皮膚過敏後塗點, 可以使其既不發紅也不蛻皮。 此外, 還可以護唇, 有口瘡時, 或含蜂蜜五六次, 或混合蜂蜜、甘草,

泡水漱口, 都可以緩解。 平時還可用蜂蜜自製面膜, 加珍珠粉, 2天做一次可以增白祛斑;角質層薄的, 用蜂蜜、黃瓜汁、雞蛋清, 對過敏性皮膚特別好。 如有脂溢性皮炎, 在洗髮水中加點蜂蜜, 用10多天, 頭皮屑就能沒有了。 制好的蜂王漿也是不錯的選擇, 既攜帶方便, 吸收效率也好, 何樂而不為?