維生素c怎麼吃?這些人需謹慎服用

維生素C是人體中不可或缺的一種微量元素， 積極補充是關鍵， 但需要注意的是腎功能較差的人、消化道潰瘍的病人應減少服用， 另外還不能和動物肝臟等同時食用。

1、腎功能較差的人不宜多服維生素C。 若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多， 胃液反流， 甚至導致泌尿系統結石。 尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

2、維生素C以空腹服用為宜， 但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，

3、大量服用維生素C後不可突然停藥， 如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應， 使症狀加重或復發， 應逐漸減量直至完全停藥。

4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類藥物合用;否則， 會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。

5、維生素C對維生素A有破壞作用。 尤其是大量服用維生素c以後， 會促進體內維生素A和葉酸的排泄， 所以， 在大量服用維生素C的同時， 一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。 若治療貧血必須使用時， 可間斷使用， 不能同時服用。

7、服用維生素C忌食動物肝臟。 維生素C易氧化， 如遇銅離子， 可加速氧化速度， 動物肝臟含銅量很高， 如在服用維生素c期間食用動物肝臟， 維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。