什麼食物治療貧血

引起貧血的原因很多， 一方面是因為疾病導致身體素質下降， 導致對營養的攝入不足， 同時患者也會出現一定的血尿情況發生， 這都是造成貧血的原因， 因此對於患者來說一定要加強補氣血， 多吃富含蛋白質和微量元素的食物。 這方面的食物很多， 下面我們來介紹幾個特別有效的保健食物。

龍眼肉：龍眼含豐富的鐵和蛋白質等， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些桂圓很有補益；婦女產後， 桂圓也是重要的調補食品。 含鐵量也比較高， 可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生， 從而達到補血的效果。

桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。 如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精， 久服黑髮明目。 ” 亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲， 效果更佳。

黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質，

對貧血患者來說， 飲食上多吃一些補氣血、強健功能的食物， 這方面的食物很多， 可以進行相應的食物補充， 另外一定要少吃鹽， 減少蛋白質的攝入， 鹽分過多都會加重腎臟的負擔， 另外也要積極進行治療， 達到治療的效果和保健要求。