吃什麼食物治療脫髮?吧

有益生養發：
(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
(6)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(7)宜多吃維生素C的食物。
(8)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
脫髮在進行治療的同時，如果能夠配合食療的話，效果會更加的好，但是很多的食療方法並不是適合每一個人的，因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師，讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種食療的方法。