喝鯽魚木瓜湯豐胸的做法

我們日常吃的鯽魚富含豐富的高蛋白， 營養美味， 木瓜也是一種清熱潤喉的食物， 這兩種食物對產婦有下奶水的好處， 同時也是兩種對產婦起到豐胸作用的食物， 真是好處多多， 鯽魚煲出來的湯看起來白色， 新鮮可口， 加上木瓜更是營養美味， 下面我們來瞭解鯽魚木瓜湯豐胸的做法。

一.原料

鯽魚 (一條)， 木瓜 (一個)， 生薑香蔥各適量。

二.步驟

1.先把鯽魚處理乾淨控幹水分， 放在碗裡面備用。

2.選一個比較熟的木瓜， 用來煲湯， 木瓜一定要熟了， 要不那那些青色的木瓜煲出來的湯不能喝。 今天的木瓜很好。

3.把木瓜削皮再分開成二半。 看到了裡面有很多籽籽， 就一定要全部拿出去。 一粒也不能留。

4.用一個小勺子小心地刮出來， 不要刮去了木瓜的肉了。

5.然後再把木瓜切成片， 放在盤子裡備用， 好甜啊， 我一邊切一邊吃了幾塊。 哈哈， 不許笑話哦， 所以會做飯的人一般是有點豐滿的。

6.準備好薑蔥。 姜切成絲， 蔥切成蔥花。

7.鍋燒熱爆香生薑， 再把魚放進去小火煎， 不用煎太老， 二面都要煎一下。

8.再放一大碗水進去， 小火煮魚， 一直煮到湯變成白色。

9.把切好的木瓜片放進去，

10.一般煮五分鐘就好， 湯也變成白色的了。

11.把蔥花放進去， 這個營養湯就不要放很多調味品了， 雞精都不要放， 就喝它的原汁原味。 關火。

12.再全部倒進一個大碗裡， 爆照一張， 然後光碟行動， 真實的好喝， 甜甜的， 肉肉嫩嫩的， 木瓜肉煮完了仍然是甜味十足， 很給力， 寶寶說明天再來一次， 她來動手做。 哈哈。

三.注意事項

鯽魚肉雖好吃， 但是小刺很多的， 所以小孩子一般喝湯水就好。 這個湯不要放太多調味品。 也不要放太多鹽。