上班族久待空調房每天喝杯生薑水

夏季多數寫字間、辦公室都開著空調， 可是對於整個白天都呆在空調房裡工作的人來說， 容易出現四肢寒涼的問題， 怎麼辦？北京營養師協會理事熊苗介紹， 每天喝一杯生薑白開水， 就能解決。

無論是中醫還是西醫都認為， 生薑可以有效地提高人體血液迴圈， 從而使代謝力得到有效提升。 製作生薑白開水的生薑可以用鮮生薑切片， 也可以使用薑粉泡制。 夏天長時間在空調房裡待著的人們， 可以每天早上起來喝一杯生薑白開水， 能更有效地提高體溫和代謝力。 怕冷、容易感到身體寒涼的人， 在睡前也可以喝一杯。