女生喝五紅湯 什麼時候喝最好

由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞組成的五紅湯是女性補血佳品， 在合適的時間喝才能起到一定的作用， 那麼五紅湯什麼時候喝好呢?中國吃網為你介紹五紅湯什麼時候喝好。

五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。 此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)， 有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃。

五紅湯什麼時候喝好?

專家認為， 血液的各項指標降低對於貧血患者來說相對危險， 比如白細胞低， 身體就容易受到各種感染;而紅細胞低則發生貧血，

相對于西醫的支持性治療， 中醫更希望患者能夠擁有自身造血的能力。 所以， 如果體質合適， 都推薦貧血者嘗試五紅湯。 不過， 臨床觀察發現， 五紅湯對於升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那麼明顯。

“五紅湯”養血滋補的功效尤其適用於貧血體虛的女性， 女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝五紅湯， 能補血， 改善貧血症狀;同時， 由於體虛而痛經的女性通過“五紅湯”的調理， 堅持服用， 不僅能增強體質， 提高免疫力， 還可明顯緩解痛經症狀。

五紅湯對人體無任何副作用， 正常人也可以喝， 對抗癌和其他貧血有顯著效果。 對於五紅湯在什麼時候喝沒有限制， 對於有些人來說， 經期最好不要喝五紅湯的， 是可能會導致月經量大的， 建議還是月經結束後再考慮喝為好。 不過最好還是諮詢過醫生看體質合適是否合適喝五紅湯。

五紅湯的做法

材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。

做法：五紅湯的製作簡單， 食用方便， 安全可靠， 並已經在臨床上廣泛應用。 取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生， 加水煮開後再加入適量紅糖即可， 一天喝一次。

功效：此湯中， 紅棗補益氣血;枸杞補腎益精血;花生連紅衣一起與紅棗配合使用， 既可補虛， 又能止血， 提升血小板;紅豆被李時珍稱為“心之穀”， 赤入心， 形似腎， 可清心養神， 健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用， 能漸複正氣， 提高機體免疫力， 並有助改善貧血， 提升白細胞數量。