男人按身上兩處，效果真的很牛氣
人體的每個穴位都對應著身體的每個部位， 不同的穴位有著不同的養生奇效， 那麼你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的麼?在中醫學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。 今天就來告訴大家哪些穴位是對補腎有顯著功效的。
1、氣海穴
氣海穴被稱為人體的“元氣之海”， 是人體內陽氣蒸發陰液， 使陰液化生雲氣， 滋潤全身的關鍵場所。 古代醫家認為， 經常按摩或艾灸氣海穴， 可以使心火下降至腎內， 腎水上升至心肺， 其效果就如同使太陽升起， 照耀江海一般， 氣海穴位於人體前正中線上， 肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。 按摩此穴的方法是：用大拇指點按此穴， 當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時， 再繼續揉按10分鐘即可， 可每日按摩此穴一次。
艾灸氣海穴的方法：我們將艾條點燃後懸在氣海穴上方2到4釐米的地方， 再將艾條呈上下鳥雀啄食狀對此穴處的皮膚進行灸灼，
2、命門穴
中醫認為， 命門穴是人體內“命門之火”聚積的地方， 經常按摩命門穴可起到強腎固本、溫腎助陽、延緩衰老、促進任督二脈的氣血運行、治療不舉、腰痛、行走無力、水腫、耳鳴耳聾等病症的作用。 命門穴位於人體的後正中線上， 兩腎之間， 其位置與肚臍相平行。 按摩命門穴的方法是：用雙掌摩擦命門穴， 當感到該穴處發熱時， 將雙掌按在腰部兩側(腎臟所在的位置)10分鐘左右即可。
男人吃這些補腎
一、這麼搭配補腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法， 使持久， 獲得充分滿足感。
二、幾種補腎美味菜譜
【炸香蕉球】
原料：香蕉100g， 雞蛋1個， 麵粉50g， 麵包渣50g
調料：鹽0.2g， 糖3g， 橄欖油20g
做法：將香蕉去掉外皮切段放入鹽、糖入味、再醮麵粉、拖蛋液、醮麵包渣備用。
【炸核桃腰】
主料：羊腰子400克，
輔料：生菜（團葉）25克，
調料：醬油20克， 料酒15克， 薑汁10克， 椒鹽20克， 花生油100克
做法：將羊腰子片兩開， 去內臊和外膜， 在光面處剞成橫豎花紋；羊腰子用醬油、料酒、薑汁拌勻醃漬；炒勺上火，
【乾炸棒魚】
材料：棒魚200克。 調料香油1／2大匙， 精鹽1／3小勺， 味粉1／2小勺， 胡椒粉1小勺， 澱粉適量。
做法：將棒魚開膛， 去除內臟， 洗滌整理乾淨， 在魚身兩側剞“斜直刀紋”加入精鹽、味精、胡椒粉醃制入味， 用竹簽從嘴部穿入備用。 油鍋上火至六成熱， 將醃制好的棒魚， 兩面沾一層幹澱粉， 放入油中炸透， 見呈金黃色時， 撈出裝盤即可。
【酥炸牡蠣】
材料：牡蠣600克 麵粉適量 澱粉適量 食用油500克（實耗60克） 胡椒鹽適量
做法：將澱粉、麵粉倒入盤中， 均勻混合成粉料；牡蠣洗淨， 瀝幹水分， 均勻沾裹粉料；鍋中倒入油燒熱， 放入牡蠣， 炸至金黃色， 撈出， 食用前沾裹胡椒鹽即可。
【清炸腰片】
材料：羊腰子250克。 調料油1000克(約耗75克)， 精鹽1／4小勺， 醬油1大匙， 紹酒1／2大匙， 味粉1／3小勺， 香油1小勺， 花椒鹽、澱粉各適量。
做法：羊腰子片成兩半， 去掉脂皮， 片去腰臊， 切成薄片， 放碗內， 加入精鹽、醬油、紹酒、味粉、香油醃拌均勻， 掛“乾粉糊”備用。油鍋上火燒至七成熱，下入腰片炸透，撈出瀝淨油，裝盤，跟花椒鹽上桌即可。
掛“乾粉糊”備用。油鍋上火燒至七成熱，下入腰片炸透，撈出瀝淨油，裝盤，跟花椒鹽上桌即可。