蘋果醋是飯前喝還是飯後喝好呢？

每天都要為了工作而打拼， 一天下來感覺身心俱疲， 這時候如果能喝上一點蘋果醋， 就可以讓疲勞消失無蹤影;天氣炎熱， 自己的胃口卻隨著氣溫的升高而降低， 這時候也可以喝一些蘋果醋， 可以讓自己的食欲大增......那麼， 蘋果醋應該是在飯前喝好呢?還是在飯後喝好呢?

蘋果醋的功效與作用：

1.保健

蘋果醋含有果膠， 維他命， 礦物質及酵素， 其酸性成分能疏通軟化血管， 殺滅病菌， 增強人體的免疫和抗病毒能力， 改善消化系統， 清洗消化道， 有助排除關節、血管及內臟器官的毒素， 調節內分泌， 具有明顯降低血脂和排毒保健功能， 對關節炎和痛風症也有一定的療效。

2.美容護膚、抗衰老

醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝， 美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分， 活血化疼、縮小粗糙毛孔， 抗氧化， 防止色斑、美白嫩膚，

3.預防感冒

蘋果醋中含有大量的氨基酸， 醋酸等豐富的營養物質， 可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力， 提高身體的免疫力， 減少肝病的發病率， 並對傷風感冒有一定的預防作用， 緩解咽喉疼痛不適。

4.促進消化

蘋果醋酸酸甜甜的， 吃完飯半小時後飲用可以促進消化， 不想吃飯的時候， 飲用它有開胃的作用。

蘋果醋在飯前喝就會起到開胃的效果， 讓自己的食欲更加好， 吃下更多的食物.而在飯後喝， 就會幫助消化食物， 祛除多餘的油脂， 提高新陳代謝， 消耗多的熱量。

因為蘋果醋在飯前喝的話， 可以增進食欲， 如果是在飯後喝的話， 可以幫助消化， 所以具體是在飯前喝， 還是在飯後喝， 需要看自己想要達到的目的是什麼。