健康生活

舌苔變成這個顏色身體有大病 趕緊拿鏡子自測一下

正常的舌頭上都有一層薄潤的舌苔。 正常的舌頭應該是:淡紅舌, 薄白苔。

當身體健康出現狀況的時候, 很多時候是可以通過舌苔顏色的變化來反應的。

舌苔發黃

舌苔發黃可能出現的情況較多。 比如

1.上火。

特別是伴隨有面紅目赤、尿少便幹、煩躁易怒等症狀的時候, 舌苔發黃明顯。

2.感冒發燒。

風熱感冒的人舌苔會較薄且呈黃白色, 並且還會出現頭脹痛、咽喉腫痛、流黃鼻涕、咳嗽黃痰、心煩口渴、便秘等症狀。 如果是感冒又發燒的話, 舌苔發黃明顯。

3.消化道功能紊亂。

出現消化系統疾病如慢性胃炎、潰瘍病、慢性肝炎、結腸炎、習慣性便秘、消化不良等病症者或者是有口氣、口臭、噁心、反胃、嘔吐、腹脹、腹痛等多種症狀的時候也容易舌苔發黃。

4.患有肝炎

患有乙肝等肝炎疾病的患者, 由於肝臟受損, 肝臟的各類代謝受到了影響, 阻礙了血液的迴圈, 減弱了肝臟的解毒功能,

此時就會出現舌苔發黃的現象, 這種情況就要引起高度重視。

ps:想要改善舌苔發黃的情況, 除了要積極配合身體病症的治療之外, 平時飲食也要多清淡, 疏肝理氣、清熱解毒的食物不妨多吃。 比如:蘿蔔、山楂、枸杞、金銀花、蓮藕、百合、蜂蜜、山藥等等。

舌苔厚白

舌苔厚白, 多暗示身體消化功能不好, 腸胃濕氣重。 如果是舌苔發白黏膩, 成片貼在舌面上, 這說明體內濕邪很嚴重, 脾胃功能對於運化水濕的能力非常弱。

當然, 除了舌苔厚白之外, 這部分人群還可能出現食欲不振、水腫、疲累、腹部脹氣等不適症狀。

ps:舌苔厚白想要改善, 我們可以多吃容易消化的食物, 減少油膩、辛辣食物進食。 另外平時可以多吃去水濕的食物,

比如:薏米、紅豆、冬瓜、茯苓、白扁豆等等。 當然了保持適當的運動也是去濕邪的好辦法。

舌苔發黑

舌苔發黑的人可能伴有腹脹, 便秘, 噁心, 胃口不佳等腸胃問題, 當口腔受到細菌毒素刺激的時候容易被微生物染成黑色。

另外如果是病人處於高度緊張的狀態, 也可能會出現舌苔發黑, 越緊張越不利於病情恢復, 舌苔發黑的情況也不容易好轉哦。

當然如果是舌苔發黑, 但是舌尖是正常的淡紅色, 身體又沒有什麼不適, 這可能僅僅是某種藥物或食物染色引起的。

ps:舌苔發黑的人一定要禁止吃辛辣、油炸食物, 飲食多樣化多吃蔬果, 最重要的是要保持心情開朗, 規律作息, 堅持鍛煉等。

舌苔能刷乾淨嗎

不管是舌苔什麼顏色,

通過刷舌苔都是可以暫時刷乾淨的。

當然了, 如果是舌苔顏色異常, 身體病症越嚴重, 舌苔恢復顏色的時間越短。

好了, 怎麼刷舌苔才正確呢。

選擇一款軟毛牙刷, 伸出舌頭之後, 輕輕刷舌面。 反復幾次之後用自來水或者是鹽水漱口即可。

整個過程最重要的就是動作要輕, 以免對舌面造成損傷。

舌苔不同的顏色看不同的病症, 每天刷牙的時候不妨照照鏡子看看自己的舌苔吧!