痛風性關節炎患者的飲食原則

痛風性關節炎是一種我們常見的疾病， 痛風性關節炎的出現不但會給患者帶來疼痛而且也容易導致患者的動作受限， 所以我們一定要及時去治療這種疾病， 我們知道痛風性關節炎和飲食有著非常重要的關係， 那麼痛風性關節炎的患者應該如何注意自己的飲食呢？下文我們給痛風性關節炎的患者介紹一些飲食的原則。

痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症， 患者應遵守飲食原則如下：

1.保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3.蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

4.少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。

6.少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。

7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風。

8.少用強烈刺激的調味品或香料。

9.限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

在上面的文章裡面我們給大家介紹了一種常見的疾病， 那就是痛風性關節炎， 我們知道痛風性關節炎會給患者帶來多方面的麻煩， 上文為我們詳細介紹了痛風性關節炎患者的飲食原則，