詳述 類風濕性關節炎患者的注意事項

文章導讀

類風濕性關節炎是以關節病變引起肢體嚴重畸形的病症， 類風濕性關節炎的危害性極大， 它可導致關節內軟骨和骨的破壞， 關節功能障礙， 甚至殘廢;面對這麼可怕的疾病， 患者一定要注意控制病情， 下面就趕緊來看看類風濕性關節炎患者的注意事項有哪些吧。

類風濕性關節炎患者的注意事項：

1、飲食上應選擇容易消化的食物， 烹調方式應以清淡爽口為原則， 少吃辛辣， 油膩及冰冷的食物。

2、多吃開胃的食物如大棗， 薏仁等， 尤其薏仁具有去濕祛風的作用， 煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

3、盡可能的減少脂肪的攝取， 熱量來源要以醣類和蛋白質為主， 若是體重超過標準， 要逐漸減輕體重。

4、身體若屬熱性， 應多吃綠豆， 西瓜等食物;若屬寒性， 則應吃羊或牛肉等， 不過攝取量不宜過多。

5、若有服用阿司匹林， 一定要在飯後才能服藥， 因為此藥容易對胃造成傷害， 並且容易造成缺鐵性的貧血。

6、適當補足維他命A， C， D， E或含鈣， 鐵， 銅， 鋅， 硒等礦物質食物， 以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

7、若有服用類固醇容易造成食欲大增， 鈉滯留和骨質疏鬆症， 因此需要控制食物的攝取， 以免體重急遽上升， 而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用， 多攝取含鈣食物如脫脂牛奶， 傳統豆腐等。

8、減少長時間臥床時間，

且在運動時不宜劇烈， 可以選擇坐著或臥床進行運動， 若采坐姿， 可將右腿打直， 小腿與足部往上提， 離地三十公分以上， 持續五秒鐘後放下， 左腳也以相同動作重複， 每日可多作幾次， 以能負荷為原則。

9、冬季清晨起床時要注意保溫， 可以做些暖身運動， 動作如下：將雙手向前伸直， 手掌向下， 往下， 往後作伸展劃水的動作， 或者將雙手舉高至臉部， 掌心朝向臉部， 吸氣後， 雙手向上， 向外伸展， 然後再緩緩放下。

10、寒冷的冬天， 要注意保暖， 關節疼痛時可以試試熱水浴， 減輕疼痛。

11、切勿任意進行推拿， 按摩， 拔罐等傳統關節疼痛的治療方法， 以免造成病情加重， 造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。

12、要有耐心地配合醫師進行長期的治療，

定時服藥， 定期回診， 並接受指定專業的複健師進行正確的複健治療， 若有任何的不舒服情況發生時， 應立即告知醫生。

以上類風濕性關節炎患者的注意事項， 希望對您有所幫助， 相信只要大家多注意自己的生活習慣， 病情就能得到有效控制。