產後呼吸不暢怎樣預防

有一部分產婦有產後呼吸不暢這種現象， 其實在很有可能是因為產後出現了低氧血症。 就是女性產後血液當中的氧氣含量明顯不足， 這個時候大腦為了得到更多的氧氣而刺激呼吸中樞神經， 這樣就會使得產婦加快呼吸頻率以及呼吸的力度， 從而讓產婦感覺有呼吸不暢的現象。 其實這種現象完全可以預防， 下面加以介紹。

補充電解質、維生素B6：懷孕早期， 准媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況， 此時要適當補充電解質液體， 以避免脫水現象， 有時也可以食用維生素B6， 稍微緩解這些不適。 當然也要有足夠休息， 才能讓心臟調整適應， 減少呼吸困難的現象。

增加蛋白質的攝取：一般而言， 整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當， 增加過多的體重只會造成准媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。 建議准媽媽減少糖分的攝取， 增加蛋白質的攝取，

減少活動量：到了懷孕30周左右， 准媽媽又會遇到心因性的呼吸困難， 這時候的應對方法， 只有減少活動， 才能讓身體適應。 當喘了幾個星期， 情況漸漸好轉， 接下來即將面對產痛刺激心臟， 造成心臟的負擔增加， 喘的現象再度出現。

如果女性產後呼吸不暢的現象特別嚴重， 那麼必須到醫院去接受治療， 主要的治療方式就是説明呼吸， 對產婦直接輸送氧氣。 如果是輕微的產後呼吸不暢現象， 則可以提倡讓產婦適當到戶外活動， 比如到空氣清新的地方散散步， 呼吸一下新鮮空氣， 這樣這種呼吸不暢的現象能夠緩解。