營養飲食

蔬菜減肥湯 讓你一周瘦10斤

減肥, 減肥, 對我來說這是一個非常敏感的話題。 我為了減肥, 也曾用過很多方法:節食、吃藥、運動, 還有到美容院做瘦身療程等。 坦白的說, 剛開始我是瘦了很多, 但後來還是因為控制不住飲食又複胖, 就這樣胖了瘦, 瘦了胖, 如此反復, 真讓我身心疲憊, 後來我從朋友那得了一方子:菜湯減肥法。

菜湯減肥法是什麼?

就是一個星期只喝菜湯, 不限量。 它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦, 我喝了一個星期就減了十斤, 瘦了的感覺真是太美妙了!怎麼樣?你心動了嗎?那就趕快加入喝湯一族的行列吧!

木耳絲紫菜湯

功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘

材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量

貼心提示:

1、紫菜的1/5是食物纖維, 可以保持腸道健康, 將致癌物質排出體外, 紫菜中脂肪的含量很低, 適合體胖的女性經常食用, 可達到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒, 能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液迴圈。

3、甜椒VC含量多, 對皮膚有美白作用。