芝麻糊可以空腹吃嗎 芝麻糊的好處
現在生活節奏很快， 特別是晨間， 上班族都沒有時間認真吃早飯， 往往都是草草的隨意吃些東西就趕著上班了。 如此草率的對付早飯， 時間久了， 身體營養攝入一定不夠， 而且腸胃也會出問題。 其實芝麻糊是非常理想的早餐選擇， 可以空腹食用而且好處很多。
一、芝麻糊可以空腹吃嗎
可以空腹吃， 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質， 還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症， 在烏髮養顏方面的功效， 更是有口皆碑。 一般素食者應多吃黑芝麻， 而腦力工作者更應多吃黑芝麻。
二、芝麻糊的好處
1. 黑芝麻治慢性腰痛：黑芝麻30克， 核桃仁30克， 洗淨泡入500克白酒中， 密封半個月後， 每日飲酒兩次， 每次服15克。
2. 黑芝麻治青少年白髮：黑芝麻、鮮桑葚各250克， 共搗碎， 加蜂蜜適量調勻， 貯於消毒瓶中備用。 每次服6克， 白開水送服， 每日3次， 連服3個月。
3. 黑芝麻治產後少奶：黑芝麻炒香， 加食鹽少許， 共研細末;另將雞蛋煮熟， 去殼， 蘸芝麻末食用， 如加豬蹄湯沖服， 則效果更好。
4. 黑芝麻治蕁麻疹：黑芝麻9克， 研碎， 加白糖9克與黃酒一盅調勻， 放碗內於鍋上蒸半小時服食。 每日兩次， 早晚空腹食用。 3~5天為一個療程。
5. 黑芝麻治大便下血：黑芝麻500克， 紅糖500克， 黑芝麻炒焦， 加紅糖拌勻， 隨意食用。
6. 黑芝麻治乾咳無痰，
7. 黑芝麻治氣管炎、老年哮喘：黑芝麻10克， 核桃仁兩個， 生薑兩片， 共嚼食， 細嚼慢嚥， 每晚一次。
