每年當我們過了6月的時候，
就開始所謂的“三伏天”，
而一年中最悶熱的時候就是現在，
我們的身體也會出現很多的不適，
隨著氣溫的上升，
我們的健康問題也隨之多多了。
那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對，
如何健康過“三伏”。
每年的三伏天是最熱的時候，
氣溫的上升，
空氣的悶熱，
很多人都開始出現了不適應，
身體也開始不舒服，
這是一個很大的問題。
這就要求我們要採取一定的措施來積極的應對這個特殊的三伏天。
1、躲開陽光未必躲過中暑
步入三伏天，
中暑也進入高發期。
在許多人印象中，
在烈日下勞作才容易中暑。
如何健康過“三伏”?其實在高溫且通風效果不好的環境下，
人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，
更容易患上暑濕感冒。
2、防暑祛濕：藿香正氣液最適用
現在生活好了，
曝曬中暑已經大大減少，
然而吹空調，
吹電風扇，
吃冷飲等人工過度降溫方式，
導致暑、寒、濕等多種邪氣傷人，
出現暑熱頭暈、熱傷風、腸胃不適等多種疾病的人卻越來越多。
從中醫來講，
這些人群多是“內濕外熱”的病理症狀，
所以用傳統的藿香正氣製劑如太極藿香正氣液來解暑，
就再合適不過了。
3、三伏養生：扶陽去火，
多酸多甘
夏令三伏，
陽氣旺盛，
此時人體為了順應天時處於"陽盛於外而虛於內"的境地，
汗液增多，
暑氣逼人，
常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，
此時如果因為防暑降溫而過度貪涼易致內寒過甚，
以至於體內陽氣更衰。
溫馨提示：一年的最熱的時節就是三伏天，
這個時候人的身體容易缺水而仙狐涎各種各樣的問題，
那麼如何健康過“三伏”，
這是需要我們一起來關注的。
以上介紹的三種方法對大家已經足夠了。
