白領健康

職業人士在桌上放面鏡子可緩解疲勞

高大的寫字樓中, 辦公區通常會被劃分成很多隔斷。 對於上班族來說, 每天工作也就圍著辦公桌轉。 視野不開闊、環境壓抑, 難免會讓人情緒煩躁, 工作效率下降。 聽聽美國《悅己》雜誌給你出的主意吧:不妨在辦公桌上放面鏡子。

美國哈佛大學研究指出, 從心理學的角度來說, 照鏡子可以培養人的自信心, 辦公桌上放面鏡子, 當工作中出現困難或者心情不好時照一照, 可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。 你可不要小看照鏡子這個動作, 做完以後, 當你非常抵觸做一件事的時候, 它會敦促你堅持就是勝利。

另外, 辦公室內通常空間狹小、人員密集, 長時間盯著電腦看, 眼睛就會發幹發澀, 疲勞酸脹, 這時如果看看鏡子, 依靠其反射原理, 可從視覺上增加房間的通透性, 拓寬人的視覺範圍, 從而起到緩解視疲勞的作用。

當然, 如果有條件, 建議給辦公室, 尤其是高層建築面對窗戶的地方裝一面鏡子, 這樣能有效增加室內照度, 緩解視疲勞。 但鏡面要平整, 反射塗層要均勻, 否則會造成反射光線變形, 反而增加視疲勞。