胃灼熱吃什麼快速緩解

胃灼熱這種說法一般多見於中醫學說， 對於胃灼熱的情況臨床上並不少見。 人們胃灼熱的時候會有比較明顯的症狀， 胃灼熱對人們的身體健康也會產生直接性的影響， 因此一定要注意調理。 飲食可以幫助人們改善胃灼熱的現象， 但一定要注意選擇食物， 那麼胃灼熱的時候吃什麼可以快速緩解呢？

1、吃鹼性食物：

喝小蘇打水， 吃蘇打餅乾， 饅頭等鹼性食物， 能中和胃酸， 解決大部分燒心問題

2、吃生花生：

當燒心的時候， 吃幾粒生花生米， 幾分鐘就能見效。 經常燒心的人燒心的時候吃幾粒花生米， 既能快速緩解燒心的症狀， 又沒有副作用。

3、吃香蕉：

香蕉是一種天然的抗酸劑， 可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

4、嚼口香糖：

飯後嚼30分鐘無糖口香糖， 可以增加唾液的分泌量， 反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉， 緩解燒心症狀。

5、菜裡放點薑：

這樣有助於防治燒心， 但要適量食用， 每天吃2克左右即可。 還可以吃白蘿蔔， 蘿蔔可以行氣， 使上逆的胃氣下降， 胃酸到達小腸， 緩解燒心的情況。

6、喝溫牛奶：

牛奶能中和掉過多的胃酸， 所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的症狀。

7、注意事項：

（1）避開敏感食物

如果胃酸發作的次數過多， 就要對照一下近期吃的飲食中是否有誘發或者刺激胃酸的食物， 下次盡可能的避免。

（2）飲食7分飽

每餐吃的太飽會讓胃中部分食物反流到食管， 導致燒心。 平時也可以服用一些微生態製劑奘靈水蘇糖來中和胃酸分泌，