學會這個方法再也不用怕濕氣太重了
隨著科技越來越發達， 現代人也患上越來越多的疾病， 今天要說的就是一種經常在炎熱的夏天發生的疾病-濕氣。 南方濕氣重， 最容易得濕氣， 而且貪涼喜冷， 吹空調， 喝酒， 缺少運動。 濕氣是中醫提出來的， 那麼我們就要從中醫的理念來分析解決， 本篇文章就是為大家提供中醫是如何使用穴位治療濕氣的。
濕氣重， 會出現食欲不振、早起頭暈、刷牙時想嘔吐、大便黏糊糊沖不乾淨、身子重、發胖、長痘等症狀。 嚴重的還會引起其他身體疾病， 所以一定要及時祛濕。 可以每天堅持多按這幾個穴位， 就幫幫助你快速祛濕。
陰陵泉穴：
適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用， 還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢， 陰陵泉穴位於小腿內側， 在脛骨內側髁後下方凹陷處， 處於脛骨後緣和腓腸肌之間， 比目魚肌起點上。
地機穴：
地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效， 可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。
取穴方法：位於人體的小腿內側， 在陰陵泉穴直下3寸， 即內踝尖與陰陵泉穴的連線上， 脛骨內側面後緣處。
脾經：
是脾經的合穴， 從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，
天樞穴：
天樞穴屬於胃經， 又聯繫大腸， 最能通腸道、排宿便， 是名副其實的減肥大穴。 很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。 腸道通了， 脂肪就不會堆積。 天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。 每天至少敲打兩次， 每次5到10分鐘。
承山穴：
是最有效的祛除人體濕氣的穴位， 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。 因為承山穴在足太陽膀胱經上， 膀胱經主人體一身之陽氣， 所以， 刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣， 排出人體濕氣。
經常按摩這幾個祛濕穴可改善濕氣重的症狀。
