養胃小米粥的做法

養胃護胃是每個人都需要注重的一個問題， 其實現在在生活當中越來越多的人受到胃病的困擾， 所以說你就需要通過比較科學的方法去解決這種胃病， 調理好自己的腸胃健康， 下面我們就一起去了解一下可以幫助自己達到養胃的小米粥到具體做法， 大家在家也可以嘗試做這些養生粥。

其實通過飲食的方式去調理自己的腸胃是比較健康科學的， 因為這樣的方法不僅可以給自己的身體提供營養物質， 還不會影響到自己的身體健康， 所以說用這樣的方式是再好， 不過的一個養胃選擇。

小米紅糖粥

小米100克， 放沙鍋中加水適量煮粥， 加適量紅糖， 米熟后食用。 用于體弱者補益或產后氣血不足的調補。

小米山藥大棗粥

小米100克， 懷山藥30克， 大棗5枚， 紅糖30克， 共煮粥食用。 可健脾胃、益氣血。 用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質的補益。

小米山藥糊

小米與懷山藥等量， 炒黃， 共研細末， 加水煮糊調白糖食用， 用于小兒調養或小兒消化不良。

小米黃芪粥

小米50克， 大紅棗15枚， 黃芪15克煮粥， 加紅糖適量食用。 主治產后體虛。

以上就是養胃小米粥的制作方法介紹， 希望通過這些介紹之后大家可以真正掌握它的制作方法， 這樣子在家里也就可以自己動手制作這些養胃小米粥。 從而更好的保證自己的腸胃健康。