寶寶手腳冰涼的原因是什麼 怎麼辦才好

寶寶手腳冰涼是怎麼回事？

1、體溫調解能力差：寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫， 影響血液迴圈。

2、寶寶穿得少：天氣寒冷，

若寶寶穿得少， 就會感覺到冷， 手腳自然會變得冰涼。

3、疾病引起：寶寶若有發熱、貧血、營養不良等症狀， 也有可能會出現手腳冰涼的現象。

寶寶手腳冰涼怎麼辦？

1、注意保暖：如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象， 首先要看看是不是穿少了， 只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。 保暖要特別注意腿、腳的保暖， 如果下肢保暖做得好， 全身都會覺得暖和。

不要穿太緊的衣服， 因為衣服過緊會阻礙血液迴圈， 適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。 另外， 給寶寶捂得太嚴實的話， 也很容易引起疾病。

2、調節室內溫度：寶寶生活在適宜的溫濕度環境裡， 手腳就不會發涼。 家裡有空調， 最好把溫度調到20℃左右， 如果溫度太高孩子經常出汗，

也很容易引起疾病。

3、發熱引起的手腳冰涼：寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼， 這時有手心足心無汗乾燥現象， 用手背觸及小兒前額可以感到發熱， 必須及時看醫生。

4、疾病引起的手腳冰涼：一些疾病可以影響寶寶的血液迴圈， 如貧血、心臟疾病、營養不良等，

家長要注意及時就醫， 同時， 還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

預防寶寶手腳冰涼的小技巧

1、多運動：冬天只要是陽光好的天氣， 就要帶寶寶到戶外運動， 如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。 對剛剛會站立或學走的小寶寶， 也要帶去在草地上玩耍， 大人拉著寶寶的雙手， 跳一跳、蹦一蹦， 有助於強化體溫調節能力， 使肢體手腳溫暖。

2、飲食調養：寶寶手腳冰涼吃什麼？在寶寶的膳食中， 適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物， 如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿蔔等， 尤其是溫熱性食物， 能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲， 手腳也會溫暖起來。

3、日常保健：在日常生活中，

媽媽經常給寶寶泡澡、按摩， 用暖手保暖手暖腳， 使四肢溫暖， 從而改善寶寶手腳冰涼的現象。 寶寶從外邊玩耍回來， 小手凍得通紅時不能立即取暖， 不宜馬上用熱水泡手， 要等適應了室溫後， 再去取暖。

4、常搓手腳：冬天寒冷， 要經常給寶寶搓手搓腳， 使寶寶雙手雙腳發熱， 加速血液迴圈， 腳暖則一身皆暖， 幫助寶寶抵禦寒冷。

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