睡前手腳冰涼的原因

天氣轉冷之後， 很多人的身體會出現各種各樣的異常現象比如說， 在睡覺之前手腳比較的冰涼， 無論使用什麼樣的方法， 都得不到有效的緩解， 所以這樣對我們的睡眠以及身體健康自然是不利的， 那麼到底是什麼樣的原因， 容易導致這種睡覺手腳發涼問題發生， 下面我們就具體瞭解一下吧。

造成原因

*心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。

*體內血液量不夠， 血紅素和紅血球偏低。

*血管中有阻塞， 或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經， 導致手腳冰冷。

*交感神經功能出了問題， 使肌肉遇冷無法緊縮， 產生熱能以耐寒。

1、陽虛畏寒肢體冷， 倘若你在氣溫正常的情況下， 身體總是瑟瑟發抖， 那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。 一個健康的人， 不會春夏秋冬都手腳冰涼， 也不會隨時隨地都畏寒怕冷。 如果你露出一點胳膊就喊冷的話， 就一定要記住給你的身體加點暖！

2、陽氣是生命之本， 扶陽補陽莫放鬆　肝陽虛衰， 冷漠脅痛沒商量　心陽不振， 心力衰竭命難保　調理腎陽虛， 該出手時就出手　服用甘草生薑湯， 讓肺裡面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證， 腹痛綿綿。

3、愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。 如果平時若多食肥甘厚味， 飲食不規律， 可導致脾胃虛弱。 當脾胃功能減弱， 濕熱便會鬱積在體內。 濕熱下趨， 從而引起手腳出汗。 而手腳冰涼主要是因為冬季， 人體心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。 當體內血液量不夠， 血紅素和紅血球偏低， 血管中有阻塞， 或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經， 導致手腳冰冷。 另外， 如果交感神經功能出了問題， 使肌肉遇冷無法緊縮，

如果你在生活當中， 也發現自己的身體出現這樣的狀況， 那麼就應該引起重視了， 因為如果是一些疾病問題造成， 又得不到快速有效的解決， 給我們的健康就會帶來更多的危害， 所以必須瞭解原因之後， 採取有效的解決方法。