女生怎樣快速長頭髮

當下的生活壓力格外的大， 也就是因為這個原因， 很多女性年紀不大， 卻出現了脫髮的現象， 髮際線嚴重後遺， 對大家的形象產生了很大的影響。 對於脫髮嚴重的女生來說， 最大的夢想， 大概就是可以讓頭髮重新獲得生長了， 為了滿足大家這個願望， 今天就來教大家快速長出頭髮的好辦法。

第一步 頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象

第二步 所以應多食下列食物， 補充維生素， 頭髮就會減少斷裂， 長得更快

第三步 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。

第四步 定時的理髮

頭髮太厚， 太沉， 也會影響到頭髮的質-量。

如-果太厚， 有些累頭皮， 那就需要去理髮店打薄--下了。

頭髮會變得很輕巧， 不會在勒緊頭皮了。

如果有分叉也要去剪一下，

第五步 淘米水養護

淘米水裡面有很多大米的營養。

這些是頭髮所需要的， 淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。

用淘米水洗一遍， 在用清水沖洗一遍就可以了。

第六步 經常梳理

想讓頭髮長得快， 就要經常梳理。 因為梳理頭髮能夠促進頭部血液迴圈，