女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
相信愛美的女生們都想擁有完美有型的雙腿曲線， 付出總有回報， 只要按這個方法堅持下來，
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
如圖， 兩手用力握住大腿靠近膝蓋處， 用大拇指的力量向內使勁箍大腿上的贅肉， 感覺腿部脂肪在你手中滑動， 方向從膝蓋開始由下往上把整條大腿都運動到。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
雙手用力握住大腿靠近膝蓋處， 然後兩手朝相反的方向用力箍大腿上的贅肉， 就像擰毛巾一樣。 從膝蓋開始一直擰到大腿根部。 各五次。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
雙手用力握住大腿根部， 將兩手大拇指靠近然後用力按壓大腿中間位置， 從膝蓋開始， 一直慢慢移動按壓到大腿根部。 各五次。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
用兩手用力緊緊握住大腿靠近膝蓋處， 按照上圖箭頭的方向， 使勁向上推動按摩整個大腿， 使大腿上的肉肉向上提升， 變得更加緊實。 重複動作十次。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
按摩完大腿後， 就可以開始按摩小腿了， 雙手用力握住小腿肚， 大拇指朝上由下往上用力推按， 將囤積的淋巴由腳踝的位置往膝蓋方向按壓， 來促進腿部的迴圈。 重複動作十次。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
雙手緊緊握住腳裸處， 兩手朝相反的方向用力箍， 就像擰毛巾一樣， 從腳踝開始一直擰到膝蓋位置。 重複動作十次。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
雙手用力握緊小腿肚，然後分別上下箍起小腿肚上的贅肉，用力按捏，這個動作可以有效的收緊小腿肚。使之更加有型。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
如圖，用手指用力按壓紅點處，這裡是小腿肚上和非肌肉交界處的承筋穴。按壓一分鐘左右，對瘦腿有非常好的效果。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
雙手用力握緊小腿肚，然後分別上下箍起小腿肚上的贅肉，用力按捏，這個動作可以有效的收緊小腿肚。使之更加有型。
女生怎樣按摩瘦腿最快 快速瘦腿減腿圍的方法
如圖，用手指用力按壓紅點處，這裡是小腿肚上和非肌肉交界處的承筋穴。按壓一分鐘左右，對瘦腿有非常好的效果。
