枸杞怎麼吃對身體好

我聽別人說吃枸杞對人的身體有好處， 可是我不知道吃它有什麼好處， 請問枸杞怎麼吃好？吃枸杞對人的身體到底有哪些好處呢？

你朋友說的很對， 吃枸杞確實對人的身體有一定的好處。 比如說， 枸杞可以讓你補益肝腎、清肝明目。 它是一種滋補性的藥物。 在你平時喝水的時候和吃米飯的時候都可以適當加入一些， 效果也是很好的， 另外， 枸杞也是可以生吃的， 有的人們都說生吃枸杞效果會更好， 你不妨也試一試， 除此之外， 枸杞還有很多種吃法， 可以和紅棗一起做成湯來吃， 這樣味道也是很好的。