手腫脹疼痛怎麼辦

在辦公樓裡時常會見到這樣的情景：白領們眼睛盯著電腦， 雙手前伸在電腦鍵盤上， 一坐就是好幾小時。 長此以往， 這類人群中大多會出現手臂麻木、胳膊酸痛、上肢乏力甚至肌肉萎縮的症狀， 很多人以為， 這是頸椎病或者肩周炎造成的。 那麼， 還有什麼原因會造成這樣的現象呢？

中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧教授提醒：手麻不一定是頸椎病， 很可能是一種現代文明病——“胸廓出口綜合征”。

胸廓出口綜合征有什麼症狀？

胸廓出口綜合征是鎖骨下動脈、靜脈和臂叢神經在胸廓上口受壓迫而產生的一系列症狀。 分為神經受壓和血管受壓兩類， 神經受壓的症狀較為多見， 也有神經和血管同時受壓的。

胸廓出口綜合征可發生於15歲～60歲的人群中， 20歲～40歲的女性發病率最高， 可能與女性肩部肌肉缺少鍛煉、肌力弱、肩胛帶下垂等因素有關。

肩胛帶下垂可造成臂叢神經緊張、肋鎖間隙狹窄， 導致斜角肌痙攣， 壓迫血管神經束。 胸廓出口綜合征的症狀包括：手臂麻木、冰涼、容易疲勞， 或肩、手臂、手有鈍性疼痛， 做上肢上舉的活動時困難等。

禍根：臂叢下幹受壓

胸廓出口上界為鎖骨， 下界為第一肋骨， 臂叢血管神經通過肋鎖間隙到達腋窩三角底部。 任何可使胸廓出口通道狹窄的因素， 都會導致神經血管受壓迫而產生一系列症狀， 而其中最重要的原因就是臂叢神經下幹受壓。

顧教授解釋說， 臂叢下幹主要組成上肢的正中神經及尺神經。 正中神經主要支配屈腕屈指肌群、大魚際肌群及1～3指的感覺。 尺神經主要支配前臂內側屈腕屈指肌群、小魚際肌群、手內部肌群及4～5指的感覺。

顧教授表示， 如果無明顯誘因而出現正中神經與尺神經同時受損（1～5指均麻木、大小魚際肌及骨間肌均萎縮）， 則應考慮為臂叢神經下幹受壓。

自我保健， 預防發病

預防胸廓出口綜合征， 自我保健是最為有效的方法。 白領女性應保持肩關節的活動量， 每天打半小時的羽毛球或乒乓球等是最好的預防措施。

每天大部分時間以電腦為伴的職業人群， 一定要控制每天使用滑鼠的時間， 並養成良好的坐勢。 應讓螢幕處於視線水準或稍低， 檔應放在資料夾上， 必要時可用手腕托架。

頭部不要前傾， 上身挺直， 不要低頭。 每隔0.5～1小時，

從上面的文章我們知道， 手麻手痛不一定是頸椎病、肩周炎， 要謹防“胸廓出口綜合征”， 日常多運動運動我們的肩關節。

對於該病的治療應根據病情輕重、病程長短而定。 病情輕、麻痛間歇發作、無肌肉萎縮及運動障礙的可進行保守治療， 進行肩部肌肉的鍛煉， 如打羽毛球、乒乓球、上肢體操， 並服B族維生素及進行康復治療。 病情重、出現肌肉萎縮、影響手部功能， 經保守治療3個月無效者應考慮手術治療。