便秘都有什麼症狀

現在很多人都會有便秘的困擾， 因為飲食的不規律， 營養的不均衡， 有些人對自己便秘的情況還比較瞭解， 可是有的人甚至都不知道自己患有便秘。 所以， 今天我要告訴大家便秘的一些症狀， 以及一些簡單的治療便秘的方法。 快來看看吧。

我們要知道怎麼判別自己是不是便秘， 先就得知道怎麼樣才是正常的排便。 正常排便的人每天都會在固定的時間排便， 會形成一定的生物鐘， 排便也很順暢， 排出來的糞便很容易就能沖走， 不會粘在便池上半天沖不走。

那麼， 相反的， 我們就知道便秘有哪些症狀了， 知道了症狀我們才好對症下藥不是嗎？日常生活中， 人們所瞭解的都是重度便秘的症狀， 就像幾天都沒有排便， 排便的時候因為不順暢而非常的痛苦， 就算排出來的也是一粒一粒黑黑硬硬的， 這種情況就是非常嚴重的了， 還不儘早治療的話對身體的傷害是無法估量的。 可是有一種比較輕度的便秘大家就比較容易忽視了甚至都不知道。 就像有的人雖然每天也會上廁所， 可是時間很不規律， 而且排出來的糞便或者是太稀或者是太硬或者粘在便池上不好沖， 這也就是輕度便秘了。

便秘這事兒說大也大， 雖然不會傷及性命， 可是首先自己得吃苦頭啊， 再一個毒素排不出來， 就全發到臉上了， 像什麼長痘啊， 長斑啊等等， 這些都有可能是便秘引起的內分泌失調的症狀。