5妙招抵抗電腦輻射 令皮膚白皙水嫩

1、電腦旁放上一杯水， 最好還放盆綠色植物。 上網結束後， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面乳徹底清洗面部， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉，

2、補充營養。 維他命B對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它們含有豐富的維他命B族物質。 此外， 肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性， 是上網時的最佳小零食。

3、補充維生素C。 維C中具有抑制色素沉著的功能， 可促進血管微循環、解除肌膚結構中的毒素;而維生素E是強效的抗氧化劑， 能抵禦游離基迫害皮膚， 令皮膚中的血液敞亮乾淨;媚力元素谷胱甘肽對人體細胞有防過氧化作用， 還能改善皮膚的抗氧化能力， 使皮膚產生光澤， 可防止皮膚老化與色素沉著， 減少黑色素的形成， 在美白、祛斑方面有很強的功效。

4、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效也很顯著。 如果你十分在意自己的容貌， 那就趕緊拋棄那些碳酸飲料， 改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

5、每天上午喝2至3杯的綠茶， 吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此， 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶， 菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。