健康減肥

苦瓜要怎么吃才能減肥?

苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜

苦瓜, 因苦得名, 也叫涼瓜。 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等, 李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。 據研究發現, 它具有明顯的隱血糖作用, 對糖尿病有一定療效。 它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜綠色減肥方法

脾虛胃寒者不應生吃苦瓜

苦瓜熟食性溫, 生食性寒, 因此脾虛胃寒者不應生吃。 此外, 孕婦應慎食。 身材苗條纖美的秘密肥胖在當今世界像一個瘟疫, 從一個國家到另一個國家, 從一個人到另一個人不斷蔓延,

“特效”減肥品也不斷出現, 但肥胖的腳步卻從未停止。 但在我省漢中, 有一部分人再吃也吃不胖, 身材苗條纖美, 皮膚光潔細嫩, 這是為什么, 他們有什么秘密?

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每天會生吃2-3根苦瓜會很苗條

有欄目曾報道過這一奇妙景觀, 揭開了其中奧秘:原來他們每天會生吃2-3根苦瓜, 所以才那么苗條。 當時采訪時, 導播小姐也試著咬了一口, 很快就苦得一臉痛苦, 看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好, 可是每天吃好幾根真讓人受不了。 當然也有例外, 有一位姓孫的大娘, 在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜, 她說原來體重174斤, 高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦, 生吃了一年苦瓜,

體重減到96斤, 那些病全好了。

一天吃幾根苦瓜怎么吃都不胖

苦瓜, 是苦的, 那種苦澀的味道無法下咽, 可是你知道嗎?一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。 一天吃幾根苦瓜, 不管怎么吃、怎么睡都不會發胖。